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◆スマホダイエット
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これは極端だが、
スマホで一品多く見せるという方法。

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【2014/04/06 03:43 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆山田花子ダイエット法
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朝食にホットヨーグルトを食べるだけ。

(ラップはなしでヨーグルト120gを電子レンジ500Wで30秒温める)


脂肪をためこもうとする副甲状腺ホルモンを
抑制する効果がある。

カルシウムをたくさん含むヨーグルトだが、
温めた方がカルシウムの吸収率もよくなる。

作り方は、プレーンヨーグルト120gを500Wの電子レンジで


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【2014/04/05 09:15 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆バービー(フォーリンラブ)ダイエット法
バービー(フォーリンラブ)
20キロ痩せたバービーさん。

バービー(フォーリンラブ)のダイエット方法。
朝と夕食の食前に
皮ごと1個食べる。


ミカンに含まれるヘスペリジンや
リモネンが血行・代謝を促進し痩せる。
また、みかんの皮は食物繊維が豊富で
新陳代謝を高めてくれるそう。

【2014/04/05 09:09 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆藤田紀子ダイエット法
藤田紀子のダイエット方法。Mサイズのトマト2個またはミニトマト15個を


藤田紀子のダイエット方法。
Mサイズのトマト2個またはミニトマト15個を
夕食前に焼いて食べる。


トマトに多く含まれるリコピンは抗酸化作用があり、
血流を良くし代謝も上がる。
ただし、トマトは夏野菜のため「体を冷やす」性質があり、
代謝を下げ脂肪燃焼しにくくなるので、
生のままではなくトマトを焼いて食べること。
さらに焼くことでリコピンの吸収率を約3倍、
オリーブオイルと食べると6倍になる。


【2014/04/05 09:04 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆浜田ブリトニーダイエット法


浜田ブリトニーのダイエット方法。
食前に生キャベツを6分の1個
10分間かけてよく噛んでたべるだけ。

満腹感が得られ過食を防いでくれる。


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【2014/03/23 09:23 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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