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◆万歩計ダイエット

【ダイエットの落とし穴を克服】
「運動をしている事に安心し、他の行動が減る事」
を防止するために考えられた方法。

【やり方/ポイント】
1 ダイエットの運動をしている時は
  万歩計をつけない。

2 それ以外の時は装着し、2万歩をクリアするのを日課にする。
  (※歩数は各自調節する事)

簡単で安定したカロリー消費が狙える
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【2007/11/22 00:28 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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