【どんな方法?】 掃除に夢中になり痩せてしまうダイエット法。 【利点】 利点は多く、 ●早く時間が経つので、間食時間帯が無くなる感覚になる ●部屋がきれいになる ●気分的にもスッキリする ●体を動かすので程よいエクササイズとなる 【難点】 部屋が綺麗になってしまうと、大掃除が出来ない。 対処法としては、床はフローリングにし、 床と、壁を毎日拭く。 ※拭く作業は二の腕を使うのでたるみが気になる方にはオススメ※ 【掃除例】 ↓↓↓↓↓ ダイエット最終章 スポンサーサイト
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