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◆マスクダイエットでインフルエンザもOK!
マスクをつけると痩せるのではなく、
マスクによって「呼吸しにくくなる」ので、
結果→心肺が鍛えられ運動を長くしても疲れにくくなる。
(長く運動でき、消費カロリーが増える)

さらに→インフルエンザ対策になる。


間違えたダイエットは、髪抜け、シワ、
風邪になりやすいなど、【抵抗力の低下】があります。
食事は偏らず、3食に分けて栄養バランスをとりましょう!

正しいダイエットは、「痩せる+抵抗力もUP」させる。
(風邪もウイルスにも強くなります!)

【抵抗力】の事も考えて
ダイエットする事が大切です。

抵抗力をつけるダイエット方法



ダイエットの挫折を懺悔できます




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【2009/04/29 21:20 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆離乳食ダイエット その2

レトルトタイプの場合は
すっぱさや、独特の匂いが気になる方も多いが
瓶タイプは、クセが無く食べやすい。

今回おいしかったのは
キューピーの

【ささみと根菜のおかゆ】

これは1瓶で60キロカロリーと
少ないながらもトロミがあり
満足感が高い。

1~3瓶を
ダイエット食として活用する。


種類はたくさんあるので
自分に合うものを見つけたい。

簡単 低インシュリンダイエット


ダイエットの挫折を懺悔できます

【2009/04/18 13:12 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆離乳食ダイエット
離乳食
離乳食は低カロリーで胃にやさしい。
薄味に慣らす事にも使える。

【方法】
封を開ければ簡単に食べれるタイプの
離乳食を買う。

【ワザ】
主食に使わずに間食に使うのも効果的
(低カロリーで済む)

【ここがお得♪】
育児をしている場合は、自分のご飯を作る時間を短縮できる。
(すぐ食べれるレトルトタイプの離乳食の場合)



かーまとーるのダイエット道場



ダイエットの挫折を懺悔できます

【2009/04/14 08:40 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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