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◆食パンダイエット
◆食パンダイエット

料理法によっては食べにくくなったり、
満腹感が出たりするものがあります。

  例えば、【トースト】

焼くと、サクサクと
2~3枚食べてしまうところを
あえて焼かない事で食べにくくします。
→「1枚で抑える。」という作戦がおすすめ。

モサモサ感があり、
すいすいと食べにくいので
ゆっくり食べることも出来る。


子供の離乳食作りで残った
【パンの耳】を焼かずに食べるのも良い。
これも歯ごたえがあり、
ゆっくり食べる事が出来ます。

【かーまとーるのダイエット道場に戻る】


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【2009/08/06 07:56 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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