FC2ブログ
◆新型ダイエット法(抵抗力重視)
ダイエットは
カロリーを減らし、多少飢餓状態となる為
風邪をひきやすくなったり、抵抗力が低下する。


=抵抗力を上げながら痩せる方法=

【運動のポイント】

運動時にはマスク着用を心がける。
・マスクは湿度を保ち、ウイルス侵入を防ぐ。
 (ウイルスは湿度に弱い)
・心臓を強くしスタミナを強化できる。
 (運動を長くしても疲れない体作り)

さらに、
加湿器を置き、冬には室内温度を高めに
これだけで風邪やインフルエンザの予防が出来る。
(温度が高いだけでウイルスの多くは死滅する)


【食事のポイント】

・抵抗力UPには「鶏肉(モモ)」「長ネギ」がオススメ。
(風邪をひきにくい)

・血液を循環させる「梅干し」を1日1粒食べる。

・野菜の「ブロッコリー」を食べるようにする。
 (ベータカロリーが豊富)

その他-------------------------------------
さんま、あじ、いわし、鯖、鶏肉(もも肉)卵、
ブロッコリー、長ネギ、サツマイモ、かぼちゃ
(※ダイエット中に是非食べたい食品群※)
-------------------------------------------


┏━━━━━━━━━┓ 燃焼系これだけでOK
┃体力UP アミノ酸┃━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃脂肪燃焼 アミノ酸┃脂┃肪┃燃┃焼┃計┃画┃
┃肌再生  アミノ酸┃━┛━┛━┛━┛━┛━┛
┃集中力UPアミノ酸┃彡))))
┃免疫力UPアミノ酸┃ 6 6  ◆秘密兵器◆
┗━♪ぜんぶ含有♪━┛ ーノv━━━━━━━━━━━━━━
http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_003.htm
スポンサーサイト
【2010/01/18 23:47 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
| ホーム |