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◆セックスダイエット
セックスダイエット
世界一体重が重い女性が痩せられた方法は
「元旦那とのセックス」

失恋のストレスで激太りしてしまう女性の話はよく聞きます。
そのダイエットはつらいものですが、
別れた男性とよりを戻す「セックス・ダイエット」なら、
心も身体も癒されるかもしれません。

世界一体重が重い女性のポリーン・ポッターさん(47)は、
離婚のショックで激太りしてしまいましたが、
なんと別れた元旦那さんとのセックスで
ダイエットに成功したそうです。
愛が再燃した、ある意味感動するエピソードをご紹介します。


ダイエットの方法は「元旦那とのセックス」
アメリカのカリフォルニア州に住むポリーン・ポッターさん(47)は、
体重291.6kgで「世界一体重が重い女性」として
昨年ギネス世界記録に認定されました。

1日10,000 kcal(成人女性は1日2,000 kcal前後が適正)を
摂取していたという彼女。
現在は元旦那のアレックスさんの助けを借りて、
45kgものダイエットに成功したのだとか。
その方法はなんと「セックス」! 

ポッターさんは「私はベッドではあまり動けないのですが、
1回のセックスで500 kcalの消費。
これ、すごくないですか?」と語っています。
ふたりは最高で1日7回のセックスに励んでおり、
アレックスさんもダイエットに協力的なようです。
アレックスさんの体重は63kgでおよそ4倍の体重差ですが、
「楽しいセックスをするための体位はバッチリだよ」とのこと。
ポッターさんは、ふたりの愛の力で目標体重の240kgを目指しています。

激太りの原因は離婚のショック
そもそもポッターさんが太った原因は離婚でした。
2002年にインターネットで出会ったふたりは
2005年に結婚しましたが、その3年後に離婚。
そのストレスから暴食してしまい、
ポッターさんは体重が増加してしまったのです。

そして体重がネックになり、
ポッターさんはうつ病になってしまいます。
日常生活もままならなくなってしまった彼女は
「世間の注目を集めれば医師がなんとかしてくれるのでは」と
期待しギネスに連絡。受賞後すぐにアレックスさんが訪ねてきました。
これが愛の再燃です。

ポッターさんは前戯とマッサージが好きだと公言。
さらに「セクシーな下着は着けられないけど、
ステキな羽織りを身につけているの」とムード作りにも積極的。

本も意外に販売されていますね。
セックス痩せるセックスダイエットの本

いろんな効果のある脂肪燃焼サプリ
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【2012/07/25 15:28 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆血液クレンジングダイエット
血液クレンジング
別名オゾン療法という。

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血液を100CCほど採って、
それにオゾンを混ぜてまた体内に戻す方法で、
オゾンには血液を浄化する働きがある。


日本ではまだ耳慣れないが、
ヨーロッパ、特にドイツでの歴史は長く、
英国王室にも取り入れられたことがあるそうで、
エリザベス女王の母君が愛好者だったとか。

効果効能は、アンチエイジングをはじめ
ガン・糖尿病・動脈硬化・うつ病と効果があるという。

ダイエットと言うよりも
老化防止を目指す療法と言える。

三浦恵理子病院ナース画像女優
三浦恵理子も
挑戦した事がある。


とある医院のサイトでは
以下の効能が記載されている。

肩コリや冷え性改善、むくみ改善。
疲労からの回復。
生理痛の緩和。
細胞活性とスタミナの強化。
ドロドロ血液をきれいにしたい。
タバコや酒が多く心配。
活力、精力、意欲の強化。
ずっと元気でいたい。
血管を丈夫にしたい。
コレステロールを正常化したい。
成人病予防して健康でいたい。
動脈硬化があり、狭心症、心筋梗塞や脳梗塞を予防。
癌(がん)家系なので積極的に癌(がん)予防したい。
免疫の改善で感染予防。
不妊治療。
ED改善。
まだ老化したくない。


価格は平均3万円
【2012/07/23 17:45 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆栄養ドリンクを飲みすぎると身体に危険なのか?
栄養ドリンクダイエット
疲れたときに栄養ドリンクを飲む方は多い。
リポビタンD、エスカップ色々ある。

オックスフォードと
ハーバード大学の学者の意見は
大量の糖分が身体の血糖値を
上げているからだと言います。
ドリンクの効果だけで“元気になった”と
錯覚してしまうのは危険という。

栄養ドリンクを飲んだ人の尿を調査したところ、
脱水症状に陥る可能性があると指摘。
さらに、飲み過ぎによって高ナトリウム血症を
引き起こす可能性もあるとしています。


確かに砂糖による一時的緩和の部分もあるが
栄養ドリンクは、40年以上
欧州食品安全機関によって検証されており、
科学的証拠に基づき、管理されている。
危険という考えは持たなくて良い。

砂糖以外にもタウリン、カルニチン、ビタミンなど
含有していて使い方次第で
ダイエットにも使えるのである。

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ダイエットを安く済ます方法
【2012/07/23 17:36 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆夏太り防止法
仲間ゆきえ仲間由紀恵
■こんな食生活が夏太りを作る!


(1)冷やし中華を良く食べる人

油分や塩分が多く高カロリーです。
冷えていることで油分を感じにくく、
カロリーも低いと思われがちで、
ついついたくさん食べてしまうので注意が必要です。

冷やし中華を食べる時は、
油分の多いスープを残したり、
トッピングに注意してカロリー調整をしましょう。


(2)午前より午後に水分を摂りやすい人

私たちの体は、午前中より午後に、
余分な水分を体に溜めやすくなっています。
午前中より午後に水分を多く摂りやすい人は、
むくみやすい体になってしまいます。

むくみは、脂肪をため込みセルライトになるので、
意識的に午前中に摂るようにして、
午後は摂り方を工夫した方が良いでしょう。


(3)シャーベットやかき氷・ゼリーなどをついつい食べてしまう人

冷えた食べ物は甘味を感じにくくなっています。
「甘さ控えめだからカロリーもそんなに高くないのでは」と、
ついつい食べ過ぎてしまうのが、
シャーベットやかき氷・ゼリーです。

濃厚なアイスクリームよりは
カロリーも低いので、食べる量に気を付けましょう。


(4)ビールを飲む人

ビールを飲む時は、
おつまみに脂っこいものを食べたくなります。
しかし、この組み合わせを続けると
セルライトの付きやすい体になってしまいます。

ビールのおつまみには、
ダイエット効果のある枝豆や
脂肪を減らす働きを期待できる豆腐を選ぶと良いでしょう。


(5)麺類をよく食べる人

夏の定番そうめんやひやむぎなどの麺類は、
暑い夏には食べる機会が多くなります。

しかし、麺類は、のど越しが良く
噛まずについつい食べ過ぎてしまうので
満腹感を感じにくい食べ物です。

また、炭水化物は、血糖値を急速に高めてしまいます。
血糖値が上がるとインシュリンが分泌され、
脂肪を溜め込みやすくしてしまうのです。
麺類を食べる時には、
よく噛むことを意識する事が大切になります。


(6)何でも冷やしてしまう人

夏は飲み物を冷やして飲むと美味しいですが、
体を冷やしてしまうとどんどん基礎代謝が低くなり、
太りやすい体質になってしまいます。

また、セルライトもつきやすくなるので、
食べ物や飲み物もなるべく
冷やしすぎないように心がけてください。
(氷を使う癖のある方は注意)

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【2012/07/22 22:42 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆カテキンダイエットは嘘?

「カテキンの入ったお茶を飲むと良い」
と言われていますが、

カテキンは効果が誤解されやすい成分でもあります。
“カテキン”の勘違いしがちな4つのポイント。


■カテキンの誤解されがちなポイント

(1)一度飲むだけで痩せる効果がある

長期間習慣化しないと効果は出ない。


(2)食後に飲むと、痩せる

食後に飲めばいいわけではなく、
一日に何回も飲むことで効果を発揮する。


(3)緑茶には、1種類のみのカテキンが入っている

緑茶のカテキンは主に8種類ほど入っていると言われています。
※カテキンの中にはダイエット効果が見込めないものも多い。


(4)緑茶の高濃度カテキンが、カテキンの中で最も優秀

ダイエット効果が一番高いカテキンは、
“重合カテキン”という成分。

重合カテキンとは、
カテキンが多く連なったもので、

通常のカテキンよりも抗酸化力は落ちるものの、
体内の脂肪を排出する働きがある。
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【2012/07/22 22:28 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆水泳ダイエット アスリートの食事 マイケル・フェルプス
マイケル・フェルプス
朝食
◎ 卵5個使ったオムレツ
◎ 卵3個のスクランブルエッグ
◎ 砂糖たっぷりフレンチトースト3枚
◎ チョコチップパンケーキ3枚    
◎ チーズ・レタス・トマト・
  タマネギにマヨネーズをたっぷり使ったサンドイッチ
◎ グリッツ(とうもろこしのお粥)
◎ オートミール
◎ コーヒー2杯

昼食
◎ パスタ5人前
◎ ハムとチーズにマヨネーズを大量にかけた巨大なサンドイッチ
◎ 1000キロカロリー!!の栄養ドリンク

夕食
◎ パスタ5人前
◎ ピザ丸ごと1枚
◎ 1000キロカロリーの栄養ドリンク

これは競泳の
マイケル・フェルプス選手の食事。

さぞかし太るだろうと思いきや・・
脂肪がほとんどありません。
マイケル・フェルプス
これだけ食べても消費されるほど
トレーニングを積んでいる。

水泳は、筋トレ要素も含まれ
有効な運動である。

【2012/07/19 01:44 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆前田敦子ダイエット法 AKB48 
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始めの頃のダイエット法は
炭水化物抜きで実践していた。

これが手っ取り早く、
ロケ弁などでは
カロリーも計算せず
非常にやりやすい。

基本的には朝食が多く非常に豪華なため

朝 豪華
昼 炭水化物抜き
夜 炭水化物抜き

という振り分けをしていた。


その後
生大根ダイエット」が流行し
前田敦子も挑戦を開始。


炭水化物抜き+生大根の両刀で進めている。

始めの頃のダイエット法は

ちなみに
豪華な朝食を見てみると
一見とても豪華だが
炭水化物が無い日
あっても小量な日が多い

さりげなく
カロリーを抑えている。

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【2012/07/13 22:31 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆黒木瞳ダイエット法
黒木瞳ダイエット法
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黒木瞳プロフィール
生年月日 1960年10月5日
血液型 A型
身長163cm
体重 46kg
B 80cm
W 58cm
H 85cm

食事面

●高麗人参茶を利用し
あまり出された水や他のお茶を飲まない。

●蜂蜜入りのグレープフルーツジュースを
毎朝欠かさず飲んでいる

●根菜、緑黄色野菜を十種類入れた野菜スープを作る。
免疫力UPと栄養バランスを整えます。

●起きたらすぐに朝食を食べる。
(すりゴマをご飯にたっぷりかけて、
 梅干を乗せて食べている)

●ゴマ・梅干・卵焼き・大根おろし・野菜を
朝食に利用している。



運動

クラシックバレエ
タップダンスに週一回程通っている。

骨盤ゆがみ防止に美容整体に通っている。

タイ式マッサージや台湾つぼ療法も体験。

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自宅での運動

足上げ
ヒザを(脚の付け根を意識して)
腰の位置まであげるのを3分。

両手バイバイ
両手を広げて手のひらをバイバイと振る。3分。

バイバイは
日頃使わない二の腕を刺激し
プルプルを防止している。

毎朝体重計に乗る。
体重が増えていれば増えた分をグラム単位で元に戻す。

妊娠線対策
妊娠線には昔から桃の花が効くと薦められて、
毎日左右50回ずつマッサージしていた。

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【2012/07/12 13:27 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆生大根ダイエット
生大根ダイエットのやり方と効果

生大根ダイエット

1、生大根を食べる前に、
  まずは1日3食食べる事。

2、食事の間を4時間以上空ける


この2つを前提にする事


生大根摂取法
食前か食事中に
1日1回、輪切り1センチ分の大根を食べる


調理法は生ならば
何でも構わない。

大根スティック、大根おろし、浅漬け、サラダでもOK


話題の生大根ダイエットの効果の秘密は酵素
酵素や食物繊維が豊富。
生の大根には、便秘解消や整腸作用に優れた酵素が
含まれているため広まった。

また、AKB48の前田敦子も実践した事から
一時期スーパーから大根が消えた事がある。
【2012/07/08 16:47 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0)
◆耳つぼダイエット
ダイエット耳ツボ
耳つぼダイエット】上図参照

飢点(きてん)
食欲を抑えてくれるツボ。

神門(しんもん)
食事を制限している時のイライラの緩和のツボ。

胃(い)
胃の働きを整えてくれるツボ。

脳点(のうてん)
神経機能の調節するツボ。

便秘点(べんぴてん)
便通をよくしてくれるツボ。

内分泌(ないぶんぴつ)
新陳代謝の促進などのツボ。


おすすめは
ヘアピンを使う

※注意※強い刺激は先の部分、
弱い刺激はU字側を使う。

1日3回、食事の30分前に60回くらいずつ押します。
【2012/07/08 16:10 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆小嶋陽菜(こじはる)ダイエット法
小嶋陽菜画像水着パンチラ魔女主演
小嶋陽菜画像水着パンチラ魔女主演
芸能界を席巻し、芸能人の中でもファンが多いAKB48。
「アイドルは45キロ以下でなければならない」というのが
条件の中、彼女たちはどのように
体を引き締めているのか?


◆トマト

前田敦子が小嶋から影響されているのが
トマトダイエット。

小嶋陽菜はトマトではなく
”トマトジュースダイエット”をしているのだという。

選び方として
第一に”塩分の少ない”物を選ぶのがコツ。
(塩を使用していない物も存在する)


◆トマトジュースダイエットの方法

・トマトの成分で脂肪を燃やす遺伝子を活性化する

京都大学河田照雄教授らの研究グループは、
トマトの成分から
脂肪を燃焼させる遺伝子を活性化させる
「13-oxo-ODA」という成分(不飽和脂肪酸の一種)
を発見しました。
(直接脂肪を燃焼させてくれるわけではなく、
この遺伝子が、脂肪を燃焼するために必要な酵素を
作り出してくれるとの事)


・飲み方


1日3回に分けて
200mlのトマトジュースを飲む事

食事時に同時に摂取してもOK
又は、間食として利用してもOK
(コンビニの小さい紙パックの物なら便利)

小嶋陽菜画像水着パンチラ魔女主演

【小嶋陽菜プロフィール】
2005年『AKB48 オープニングメンバーオーディション』
に合格(応募総数7,924名、最終合格者24名)。
生年月日 1988年4月19日(24歳)
出生地 日本 埼玉県浦和市(現・さいたま市)
身長 164 cm
血液型 O型
職業 アイドル、歌手、女優
ジャンル バラエティ番組・テレビドラマ
活動期間 2005年12月8日 -(AKB48デビュー時)
活動内容 AKB48チームA
     ノースリーブス
     AKBアイドリング!!!
     チームドラゴン from AKB48
公式サイト AKB48
プロダクション尾木

※2012
こじはる“パンチラ魔女” 連ドラ主演で新境地
AKB48の小嶋陽菜(24)が
日本テレビの連続ドラマ「メグたんって魔法つかえるの?」
(7日スタート、毎週土曜深夜)に主演する。
人間の世界に修業に来させられた魔法使い・メグの役で、
自分の魔法を見た人の記憶を消すため
パンチラを披露する異色コメディー。
最近ますます大人の魅力が増してきた
こじはるがファンもびっくりの新境地を開く

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【2012/07/02 09:38 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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