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◆占いダイエット
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ダイエットの意識を無くさないようにする方法


あなたの太っちょ度


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【2013/03/18 07:47 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆ダイエットスプーン
食べようとしても
こぼれてしまうというスプーン・・・

untitled333.png

これでは食べにくそうだ。

ジョーク商品なのか?

本気なのか?



ダイエット道場へ戻る(PC)
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【2013/03/16 22:18 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆食べ順爆発ダイエット
食べ順爆発ダイエット方法

ビビる大木が13kg痩せた!『食べ順爆発ダイエット』とは?

期間は2ヶ月で
体重92.6kg→78.8kg マイナス13.8kg
ウエスト97cm→75cm マイナス22cm
体脂肪率24.9%→21.9%

を達成したという。

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▼『食べる順番ダイエット』のポイント

食物繊維→たんぱく質→炭水化物の順を守ることで、
血糖値の急上昇を防ぐ

STEP 1 食物繊維(・野菜類・海藻類・きのこ類・豆類)

STEP 2 たんぱく質(・肉類・魚類・豆類)

STEP 3 炭水化物(・パン類・穀類・麺類・その他)

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▼痩せにくくなったら『爆発の日』をつくる

爆発の日とは、ダイエットスランプに陥った人に
あえて『ドカ食い』をさせるメソッド

炭水化物を大量に摂ることで、
脂肪を燃焼しやすい体質に変化させ、
ダイエットスランプを脱出させようとするのが
爆発の日の目的。

爆発の日のルール:体重×45kcalの摂取が必要


▼焼肉でも『食べる順番ダイエット』 

1、キムチ
2、ひれ肉・ハラミなど脂が少ない部位
3、カルビなどの脂が多い部位
4、お米
の順番で食べる。


爆発ダイエットを10年前から知っていた痩身法
【2013/03/10 17:20 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆ポップコーンダイエット法
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【膨らます】

ポップコーンの最大の特徴は
”カサ”である。
カロリー以上のカサがあり
胃を膨らませる(満腹感)効果がある。

満腹感をアップさせるには
水、炭酸水など水分をプラスすると良い。


【脂肪と繊維】

ポップコーンは
脂肪分が多いので避けてしまいがちだが、
実は”繊維”が多く
表面通りの脂肪を吸収しないのである。
また、便秘にも効果的。


【使用法】

は夜食で使う事が多いが、
それでも十分に痩せる事が出来た。

※食事が物足りない時
※間食
※夜食

工夫をしてダイエットに生かして下さい。
(水分の同時摂取を忘れずに)

女性セクシーダイエット水着
女性セクシーダイエット水着外人金髪画像
【2013/03/09 16:42 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆整形ダイエット法
前田敦子 板野友美 大島優子 AKB 整形
今や韓国では整形が常識であるが、
まだまだ日本では抵抗がある。
水着整形AKB流出画像

●なぜ整形するのか?

人間は心と言いつつも、
就職試験、恋愛、芸能界など
第一印象を重視してしまう人間の本能があるからである。
整形AKB
例えばこれは面接テストの合否表である。
顔を基準に選ばれてしまうという結果が出てしまった。

AKB整形篠田麻里子画像ヌード裸

●悩み

整形する方の多くは
コンプレックスを当然持っていて
幼少時の嫌な思い出、今を変えたいなど
悩んでいるもの。


●整形と服作用

簡単な二重にする手術から
反対に、骨を削ったり足したりなどの
難しい手術もある。
板野ともみ板野AKB顎を足す整形
板野友美顎涙袋AKB整形

整形する者は、
もちろんリスクを考えるが
それだけ”今を変えたい”という意識が強い。
例えば、二重の手術は、縫い合わせるだけなので
副作用の心配はいらないので
多くの方が挑戦する。

とくに女性の一重と二重の違いは
一目瞭然!人生も大きく変えてしまう。

賛否両論はあるが
整形した人に色々言うのは間違い、
本人が考え抜いて決断した事。
他人が文句を言う資格は無い。

AKEB整形前田敦子

●整形後

悩みが消えるとどうなるか?
これはダイエット同様で、
コンプレックスが消えるために
明るく前向きの性格に変わる。

自信が出る、ワクワク、イキイキする。
他人に何と言われようと
嫌な自分を変える事が出来れば
人生が良い方向に傾くのではないだろうか?
小嶋陽菜 ぱるる 整形疑惑 整形 島崎遥香
指原莉乃 篠田麻里子 高橋みなみ 中田ちさと
松原夏海 峯岸みなみ はげ 画像 水着 秋元才加
柏木由紀 北原里英 渡辺麻衣 鈴木まりあ
前田敦子 板野友美 大島優子 AKB 整形

ダイエットかけこみ寺
【2013/03/06 10:41 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆AKB河西智美ダイエット法
【河西智美のダイエット法】

河西智美プロポーション

ダイエット中に食べる食べ物
「玄米」「納豆」
玄米に納豆を乗せる。

さすがにタレントは元々痩せてるところから
痩せなければならないため
一般人よりストイックである。
ダイエット食
とある日の夕飯。
お皿の底が見えてしまうほどの蕎麦である。
タレント根性はすごいものがる。

・特技
夜中にお腹が空いてしまう場合は
食べずに”寝る”事が出来る。

・ストレスはためない
好きなものは甘い物であるため
ダイエット中にも無理をせず
時には食べる事もある。

・ダイエット中に食べて良いもの
ダイエット中に食べて良いものに
寿司をあげている。
「油は太りにくい魚で取る」
海鮮丼等、海の幸を意識している。

たとえ食べ放題に行っても
このように”フルーツ中心”にて対処をしている。
ダイエット食
周りに流されないタレント根性は立派である。

痩せるプログラムが作れます

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【2013/03/03 16:46 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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