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◆見るだけで痩せるダイエット
ジュースやヤクルトなどに潜む
糖質の量を砂糖に置き変えた写真
無題25222

これだけの糖分を
摂っていると考えるとゾッとする。


→更に痩せる写真を見る←

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【2013/07/28 09:22 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆食欲を無くす方法
食欲を無くすお手軽な方法として

見るだけダイエット系がある。


いわゆる
見ると食欲が無くなる画像である。

食欲減退には
青、レインボーがおすすめ。


食欲を無くす画像
青いラーメン

食欲を無くすダイエット
レインボーパンケーキ

食欲を無くす食材
これでもスイーツです^^

食欲を無くす食事
これもケーキ

食欲を無くす方法
・・・・。

無題3
無題
青い看板のお店に
あまりお客さんが入っていないのは
気のせいだろうか・・・??


かーまとーるのダイエット道場に戻る
【2013/07/17 09:55 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆鈴木奈々ダイエット
無題654564
最近結婚をした鈴木奈々さん
はたして、そのダイエット法とは?!


食事

炭水化物抜きダイエットなど
苦しいダイエットを続けていたら
イライラして苦しくなったという。

それ以来、食事量は抑えすぎずに
健康的ダイエットを基本とするようになった。

ラーメンチャーハンセットなど食べるが
カロリーカット系を利用して
吸収を抑えている。
カロリーを抑える

また、すらっとちゃにて繊維を補給すると
便が多く出るそうだ。
鈴木奈々水着


ダイエットアイテム

●ボニック
モデル為、足にはコダワリがあり
少しのむくみでも気になる。
鈴木奈々モデル写真画像キャプ
最近のお気に入りはボニックで
足のマッサージは欠かさない。
(むくみはその都度解消すると代謝が良くなる)
鈴木奈々ダイエット

その他
●骨盤ベルト
●スリムレギンス
を利用する
鈴木奈々足





【2013/07/11 05:52 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆桃(もも)ダイエット
もも
性別:女性
誕生日:1985年3月12日 0時頃
血液型:A型


ブログの女王ももさんのダイエット法

学生時代に比べて8キロやせたという
ももさんのダイエットはどのようなものなのか?


食事面

とある日のお蕎麦だが
野菜が多い事に驚く。
大好きなみょうがと大葉を
無題
入れてあるが、
桃ダイエット
ポイントはお蕎麦に混ぜたえのきである。
カサを増やしながらも
食物繊維を摂れるという
すばらしいアイデア。

いっぱい食べる時は
観光や友達との食事の時が多い。
(1人の時には厳しく管理している)
桃ブログ
そして、多く食べてしまった日の夕飯は
サラダだけにするという調整意識。

常備品
カロリーミット
まるごとおいしい梅干
桃水着


【運動面】 


食事のみならず、
運動の意識も非常に高い。

●ホットヨガ
●ジョギング
彼と2人で30分のジョギングなど、
体を動かすことも欠かさない。
桃あいのり
そして、走った後には
ご褒美でたくさん食べると思いきや、
このようなヘルシーサラダなどで更に効果をUPさせている。
桃体重
この管理能力は芸能人ならではの根性である。



栄養を考え芸能人のように痩せるには
【2013/07/09 03:11 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆小阪由佳ダイエット
2009年に突然の引退。

そこから“激太り”で騒がせた
タレントの小阪由佳さん。

小阪由佳太った写真
小阪由佳ダイエット方法

しかしながら、2012年末に生まれ変わった。
なんと-23キロ。

小阪由佳痩せた

成功の極意は4つだそうだ。

■1:ストレスを溜めないこと
「私はもともと太りやすい体質で、
しかも運動音痴。食事制限をしても運動しても
なかなか痩せない自分のカラダに、
どんどんストレスが溜まっていきました。
苦手なことをすると、その分だけ
見返りを求めてしまうからなんですね。
そこで私は考えを一新しました。苦手なことはせず、
ちゃんと食べて痩せようと思ったんです」

■2:酵素水ドリンクを飲む
「酵素というのは、消化や、皮膚の新陳代謝を促進する存在。
その酵素を飲料として、さらに水素を配合することで
効果をさらにアップさせたのが酵素水ドリンクです。
1日のうち、たった1食を置き換えるだけで、
摂取カロリーを抑えて健康的なダイエットが可能となります。
心配される味も、問題なく美味しいので無理なく続けられるんです」

■3:加圧トレーニングの実践
「健康的に痩せるためには、筋肉をつけて代謝を上げなければいけません。
加圧トレーニングというのは、腕や脚にベルトを巻いて
血流を制限して行うトレーニング方法です。
なんと、普通の筋トレの4倍近い効果を発揮するそうで、
“これなら運動が苦手な私にもピッタリ”と思って始めました」

■4:リンパの流れを良くする
「リンパの流れが滞ると、ダイエットもうまくいきません。
老廃物や疲労物質が溜まって、むくみやセルライトができ、
お肌にも悪影響を及ぼします。
そこで、入浴中や寝る前にリンパマッサージを行うことで
痩せやすいカラダを作り、美しく張りのある肌を取り戻しました」


ダイエットの最終地点~本当のダイエット~
【2013/07/07 04:23 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
◆若槻千夏ダイエット その2
前回の思いこみダイエットから
さらに進化した。
若槻千夏ダイエットセミヌード


【方法】

なんと、痩せるために発見したダイエット食材というのが
スナック菓子だという。

「355グラムの豆腐より
 354グラムのスナック菓子を食べる方が太らない」

という新発想。
若槻千夏下着水着ヌード

要するに、重さだけを考えて
軽いものを食べることでダイエットになるというのです。


非難は多いが、
良い点は一つあります。


ダイエット中は食べる物を抑えすぎて
”食べたい欲”が爆発し、リバウンド暴食が起こりやすい。
これを防止出来る。


”脳を満足させる”事を第一に考えダイエットする。

若槻千夏ダイエット画像
フルヌード



【2013/07/01 23:59 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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