リンパの通っている身体の箇所をマッサージすると
新陳代謝がよくなり、水分の排出や
代謝が回復します。


１．お風呂に半身浴。
２．足首を心臓に向かってマッサージ。
３．足の付け根、わきの下を心臓に向かってマッサージ。

動くので汗も普通以上に出ます。

●マッサージによるカロリー代謝
●半身浴の効果
●マッサージの効果

３つを同時に狙います。