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◆ふくらはぎ細くなるダイエットの基本形
ふくらはぎが太い原因をチェックして、
その原因に対処したダイエット法を行うようにしましょう。

次に、基礎知識として知っておくべき事は、
ふくらはぎの理想のサイズです。

ふくらはぎの理想のサイズは、

【身長(cm)×0.2=】
の数式で計算する事が出来ます。


ふくらはぎが太いと言っても原因は様々
あなたの原因はどれでしょうか?


【●単に脂肪が乗っている】

【●筋肉が太い】

【●筋肉のようだけど実はリンパの流れが悪くてパンパン】

このように
大きく分けるだけでも3つあります。

それぞれ攻略法が違う為に
闇雲に運動したりしては損する場合があります。
ふくらはぎほっそり法
女性の為のダイエット道場

ダイエット山本梓水着美脚ダイエット
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【2011/02/06 07:34 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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