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◆奇跡のアラフィフダイエット法 山田佳子
「奇跡のアラフィフ」46歳がビキニ披露
アラフィフダイエット法山田佳子ダイエット
46歳には見えない。

美の秘訣は「主人」だそうである。

アラフィフダイエット法山田佳子水着
40歳を超えても“プラチナ・ボディ”
を持つ女性たちが存在する。

そんな中のひとりが、46歳にして体脂肪率11%、
肌年齢は20代など「奇跡のアラフィフ」と
呼ばれる女性がいる。
モデル事務所社長の山田佳子さんだ。

「よく『美の秘訣は?』と聞かれますが、
厳しい筋トレや食事制限の賜物というわけではありません。
強いていえば、美容の敵であるストレスを
溜めないようにしている、
ということでしょうか。

私の場合、平日は仕事でリラックスできるのは土日ぐらい。
その休日を一緒に過ごす主人の存在が大きい。
一般的に、年を取ると妻は夫に夫は妻に興味が
薄れるという話を聞きますが、
うちは子供がいないこともあって、
いまだに恋人同士のよう。

休日に2人でビーチに座って夕日を眺める、
それだけで癒される。
美の秘訣は……主人かも(笑い)」


人前では
ダイエットについてはあまり語らないが
やはり誰よりも健康と美を追求している。

●セロリ

カロリーも栄養も低いセロリー
キュウリより効果的との事

●プーアール茶

ジュースやお酒の替わりに飲んで
健康的に無理なく続けているほど
毎日欠かせないという。

●流行にも敏感

酵素サプリメントに、ビタミン、黒酢
色々なものを試す。脂肪燃焼サプリ

総合的に見ると
やはりカロリーを一番気にして、

低カロリースープ
低カロリーマフィンなど
いかにして食事のカロリーを減らせば良いかを考えている。

美女ダイエット

しかしながら
カロリーを抑える事+日頃のストレスがあれば
当然反動が出てきて
”お菓子で机が埋もれてしまう事”もある。

そんな時は、食べてしまうけれども
確実に”量”を抑えているのが
すばらしい。

アラフィフダイエット法すっぴん画像山田佳子

【プロフィール】

 やまだ・よしこ 
1966年生まれ。163cm。
B83W58H82。
20代の頃からモデルとして
活動し39歳でモデル事務所を経営。
第2回美魔女コンテストグランプリを受賞。


成功者のダイエット
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【2012/08/11 03:15 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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