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◆ポップコーンダイエット法
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【膨らます】

ポップコーンの最大の特徴は
”カサ”である。
カロリー以上のカサがあり
胃を膨らませる(満腹感)効果がある。

満腹感をアップさせるには
水、炭酸水など水分をプラスすると良い。


【脂肪と繊維】

ポップコーンは
脂肪分が多いので避けてしまいがちだが、
実は”繊維”が多く
表面通りの脂肪を吸収しないのである。
また、便秘にも効果的。


【使用法】

は夜食で使う事が多いが、
それでも十分に痩せる事が出来た。

※食事が物足りない時
※間食
※夜食

工夫をしてダイエットに生かして下さい。
(水分の同時摂取を忘れずに)

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【2013/03/09 16:42 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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