FC2ブログ
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:-- 】 | スポンサー広告
◆里田まい ダイエット法
里田まいは、
抜群のプロポーションで有名。

手足も長く、
セクシーでありカッコイイ女性である。

里田まいスタイル水着ダイエット


ピンクグレープフルーツ

ピンクグレープフルーツは
食事の時いつも欠かさず飲んでいる。

------------------
ピンクグレープフルーツだけに限らずですが、
柑橘系や、りんご、梨などのフルーツを食前に食べると、
コレステロールの吸収を抑制してくれる効果があるし

身体への栄養素の吸収を考え
食事の時の順番は、

フルーツ→野菜→たんぱく質→炭水化物
といった感じを心掛けています。
-----------------
(本人談)


天然キャラを演じておりますが
実はしっかり者で、良い奥さんの素質が
十分に感じられます。


基本的に白米が好きですが、
健康を考えて、上記のピンクグレープフルーツや
ピンクグレープフルーツだけでなく
他の野菜も混ぜてスムージーにしてしまうという事もしている。

そして、
普段も炭酸や甘いジュースよりも
基本ウーロン茶だそうです。

無駄なカロリーを摂らず野菜を多めに。
すばらしい心がけです。

untitled_20130528121328.jpg
スポンサーサイト
【2013/05/28 12:14 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
<<◆SNH48 宮澤佐江ダイエット法 | ホーム | ◆小倉優子ダイエット2>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。