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◆桃(もも)ダイエット
もも
性別:女性
誕生日:1985年3月12日 0時頃
血液型:A型


ブログの女王ももさんのダイエット法

学生時代に比べて8キロやせたという
ももさんのダイエットはどのようなものなのか?


食事面

とある日のお蕎麦だが
野菜が多い事に驚く。
大好きなみょうがと大葉を
無題
入れてあるが、
桃ダイエット
ポイントはお蕎麦に混ぜたえのきである。
カサを増やしながらも
食物繊維を摂れるという
すばらしいアイデア。

いっぱい食べる時は
観光や友達との食事の時が多い。
(1人の時には厳しく管理している)
桃ブログ
そして、多く食べてしまった日の夕飯は
サラダだけにするという調整意識。

常備品
カロリーミット
まるごとおいしい梅干
桃水着


【運動面】 


食事のみならず、
運動の意識も非常に高い。

●ホットヨガ
●ジョギング
彼と2人で30分のジョギングなど、
体を動かすことも欠かさない。
桃あいのり
そして、走った後には
ご褒美でたくさん食べると思いきや、
このようなヘルシーサラダなどで更に効果をUPさせている。
桃体重
この管理能力は芸能人ならではの根性である。



栄養を考え芸能人のように痩せるには
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【2013/07/09 03:11 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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