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![]() 「特別なダイエットをした事が無い」と答えるが、 過去にはダイエット方法についての質問に 答えた事がある。 ■1番おすすめのダイエットは何ですか? 食事制限は一切した事がありません。 健康的な物を食べるのは大好きです。 ヨーグルト、麦芽味豆乳、野菜ジュース等。 私は、下半身を引き締めたいので 自転車が一番効果的でした。 運動して脂肪を燃焼するのが どうやら一番近道みたいです。 気になる部分(お尻、太もも) だけ筋肉付けるようにしてます。 最近はストレッチ始めました。 あと、また整体通い始めました。 運動をすると太くなるイメージがありますが実は反対。 運動をしない方ほど、血液の流れが悪くなり セルライト脂肪が増殖しやすくなります。 菜々緒さんの足からダイエットは理にかなっていると言えます。 ![]() ニックネーム:菜々緒 性別:女性 誕生日:1988年10月28日 血液型:O型 戻る スポンサーサイト
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