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◆菜々緒ダイエット法
菜々緒整形流出画像ダイエット
「特別なダイエットをした事が無い」と答えるが、

過去にはダイエット方法についての質問に
答えた事がある。


■1番おすすめのダイエットは何ですか?

食事制限は一切した事がありません。
健康的な物を食べるのは大好きです。
ヨーグルト、麦芽味豆乳、野菜ジュース等。

私は、下半身を引き締めたいので
自転車が一番効果的でした。
運動して脂肪を燃焼するのが
どうやら一番近道みたいです。

気になる部分(お尻、太もも)
だけ筋肉付けるようにしてます。
最近はストレッチ始めました。
あと、また整体通い始めました。
 



運動をすると太くなるイメージがありますが実は反対。
運動をしない方ほど、血液の流れが悪くなり
セルライト脂肪が増殖しやすくなります。
菜々緒さんの足からダイエットは理にかなっていると言えます。

無題7563

ニックネーム:菜々緒
性別:女性
誕生日:1988年10月28日
血液型:O型

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【2013/08/17 02:30 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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