「特別なダイエットをした事が無い」と答えるが、

過去にはダイエット方法についての質問に
答えた事がある。


■１番おすすめのダイエットは何ですか？

食事制限は一切した事がありません。
健康的な物を食べるのは大好きです。
ヨーグルト、麦芽味豆乳、野菜ジュース等。

私は、下半身を引き締めたいので
自転車が一番効果的でした。
運動して脂肪を燃焼するのが
どうやら一番近道みたいです。

気になる部分（お尻、太もも）
だけ筋肉付けるようにしてます。
最近はストレッチ始めました。
あと、また整体通い始めました。　


運動をすると太くなるイメージがありますが実は反対。
運動をしない方ほど、血液の流れが悪くなり
セルライト脂肪が増殖しやすくなります。
菜々緒さんの足からダイエットは理にかなっていると言えます。



ニックネーム：菜々緒
性別：女性
誕生日：1988年10月28日
血液型：O型

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