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◆レモン水ダイエット
20050507-liqueur04.jpg
最近、
レモンの輪切りを水に入れて飲んでいます。

レモンには
クエン酸、リン、カリウム、
カルシウム、マグネシウムが豊富に含まれています。

●代謝アップ効果
●血糖値上昇予防
●リラックス効果
●風邪予防
●口臭予防

ダイエットのイライラ防止に使えます♪

レモン水を食後に飲むことは、
摂取した食べ物をエネルギーに変える代謝がスムーズに働く♪

POINTは
外国製のレモンを使う場合は
黄色い皮を剥く事です。

外国産はイマザリルという酸化防止剤が付着しているので
水に溶けださないように取り除く事がおススメ☆
(日本産が安心です)


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【2013/12/28 07:34 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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