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◆白ワインダイエット
ワインと言えば、
ポリフェノールから
赤ワインが思い浮かぶが、

白ワインのデトックス効果が
注目されている。

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■有機酸

白ワインに含まれる有機酸という成分は
便秘や下痢に効果があり、腸内細菌を整える。
善玉菌だけを腸内に残し、悪玉菌を殺します。


■殺菌効果

食事中に悪玉菌を作らないように防ぎながら
消化を促進してくれるという効果があるのです。
(食中毒防止)


■むくまない

白ワインのもう一つの特徴として、
カリウムを豊富に含んでいる事です。
その含有量は赤ワインをはるかに上回る。
カリウムは水分や老廃物を排出させます。


■赤ワインは便秘を悪化?

赤ワインには“タンニン”という成分が含まれています。
“タンニン”は、体内において、細胞や血管を収縮します。
そして、腸の粘膜に特殊な膜を作り、
腸への刺激を弱める事で、便意を低下させてしまうのです。
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【2014/01/25 23:33 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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