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◆山田花子ダイエット法
20120206_yamada_11.jpg
朝食にホットヨーグルトを食べるだけ。

(ラップはなしでヨーグルト120gを電子レンジ500Wで30秒温める)


脂肪をためこもうとする副甲状腺ホルモンを
抑制する効果がある。

カルシウムをたくさん含むヨーグルトだが、
温めた方がカルシウムの吸収率もよくなる。

作り方は、プレーンヨーグルト120gを500Wの電子レンジで


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【2014/04/05 09:15 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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