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◆しょうがココアダイエット
【作り方】
ココア1杯に対して
ショウガを5g入れる。
(すりおろしたショウガ)

【飲みやすく】
しょうがを入れる事で飲みにくくなるので
以下の物を足して味変えをしても良い。
・黒砂糖
・マーマレード
・ハチミツ
・メープルシロップ
・牛乳
・豆乳
※牛乳や豆乳を入れた場合は全体で300mlに収まるようにする。

【飲む量と時間】
1日1杯~2杯で十分
飲む時間帯は”間食時”がベスト
お腹がすいた時に利用する。
ダイエット道場
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【2008/04/13 08:01 】 | 裏ワザダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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